Liebe Patienten,

aus aktuellem Anlass möchte ich Sie daran erinnern, Ihr Immunsystem zu stärken um aktiv etwas tun zu können um gesund zu bleiben!

• Achten Sie auf gesunde Ernährung- viel Obst und Gemüse sind jetzt besonders wichtig!
• Kresse und rote Paprika sind reich an Vitamin C, Ingwer, Kurkuma und Papaya kurbeln den Stoffwechsel an und unterstützen die Leber- unser Entgiftungsorgan.
• Meerretich, Zwiebel und Radieschen bieten Grippeviren Paroli.
• LaVita Saftkonzentrat- die Vitalstoffbasis- jeden Morgen einen Teelöffel auf 1 Glas Wasser.
• Apropos Wasser- ausreichend trinken ist so wichtig- Täglich mindestens 2l stilles Wasser braucht der Körper.
• Schlafen Sie ausreichend. Im Schlaf kommen alle Zellen zur Ruhe, Entgiftung findet statt und der Körper regeneriert!
• Wie wäre es mit einem schönen Wald-oder Parkspaziergang- raus in die Sonne und an die frische Luft. Dies stimuliert die Vitamin D Produktion und somit unser Immunsystem.
• Ausserdem aktiviert die Bewegung die Körperenergie und das Wohlbefinden.
• Lassen Sie schöne, beruhigende und vielleicht lustige  Gedanken in Ihre Seele und in Ihr Herz.
• Versuchen Sie innerlich ruhig zu bleiben- ab und zu innehalten –vielleicht bei einer kleinen Meditation.

Kleine Tipps-mit großer Wirkung - Vertrauen Sie auf sich!

In diesem Sinne

BLEIBEN SIE GESUND!

Herzlichst

Ihre Gabi Hahn