Machen Sie mit!
Eine Wohlfühlwoche mit dem Basenfastenkurs
Frühjahrskur für den Körper
Sie fühlen sich oft müde, schlapp und antriebslos?
Haben erhöhte Blutfette, erhöhten Blutdruck oder sind chronisch krank?
Oder Sie wollen abnehmen?
Sie wollen sich einfach etwas Gutes tun?
Machen Sie mit!
Basenfastenkurs
Termine:
- Einführungsgespräch Dauer ca 1,5 Stunden Mi 13.03.2024 (17 Uhr)
- Gemeinsames Nordic Walking, Dauer 1 Stunde So 17.03.2024 (10 Uhr)
- Abschlußgespräch, Dauer 1,5 Stunden Fr 22.03.2024 (17 Uhr)
Der sogenannte Säurebasenhaushalt ist einer von vielen Regulierungsmechanismen des Organismus um unsere Körperfunktionen aufrecht zu erhalten
Nicht nur die Ernährung hat einen großen Anteil an der chronischen Übersäuerung, sondern auch die Lebensweise beeinflusst unseren Säurebasenhaushalt, hier ist besonders Stress, Bewegungs-Schlafmangel und negative Emotionen wie Angst, Wut und Ärger mitverantwortlich für die Übersäuerung.
Eine Basenfastenkur dauert in der Regel 1 Woche. In dieser Zeit wollen wir eine Entlastung und Entgiftung unseres Körpers erreichen und somit unser Wohlbefinden stärken.
In dieser Woche werden wir uns nur basisch ernähren, d.h. wir nehmen keine tierischen Eiweiße und Fette in Form von Wurstwaren, Fleisch und Milchprodukten zu uns.
Gemüse, Kartoffeln, Obst, Nüsse…. stehen auf unserem Ernährungsplan.
Die Basenfastenkur ist alltagstauglich und macht satt.
Beratung und Anleitung zum Basenfastenkurs
In meinem 1- wöchigen Kurs erhalten Sie:
- Ein Einführungsgespräch Dauer ca 1,5 Stunden ist an einem Mittwoch, der Beginn des Basenfasten ist am darauffolgendem Freitag. Somit haben Sie genügend Zeit Vorbereitungen zu treffen. (Einkaufen, Darmreinigung…)
- Ein Sportangebot gemeinsames Nordic Walking, Dauer 1 Stunde
Sonntags 10 Uhr Treffpunkt Naturheilpraxis Gabi Hahn An der Herrenwiese 155
- Ein Abschlußgespräch, Dauer 1,5 Stunden findet an Ihrem letzten Basenfastentag statt.
- Alle erforderlichen Unterlagen
- Einkaufsliste und Rezepte
- Grundlagen des Basenfastens und Buchempfehlungen
- Auf Wunsch Übersäuerungsmassage (exkl.)
- Auf Wunsch Gewichtskontrollen
Der Kurs findet in Gruppen in meiner Praxis statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Basenfasten Basics
- MOTIVATION
- ERNÄHRUNG 100% BASISCH
- GENUSS
- TRINKEN
- DARMREINIGUNG
- BEWEGUNG
- ERHOLUNG
Kosten pro Kurs und Teilnehmer: 80€
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